nie wiem

Sorki ale wkurza juz mnie troche to zasmiecanie forum, od tego jest szatnia.Podobnie jak porady gosci ktorzy nie wiele maja jeszcze wiedzy i doswiadczenia o suplach , treningu... i wcinaja sie do kazdego postu. Nie chce nikogo urazic itp. ale takie jest moje zdanie. Wiem ze kazdy ma prawo glosu bo to jest forum ale dajcie troche na wstrzymanie ... [...]

Obił wręcz masakrycznie. Wyniszczył go. Zdemolował mu facjatę. Tak, wiem, to nie są szachy. Niemniej emocje mają to do siebie, ze nie zawsze da się je zracjonalizować. Stąd moje nastawienie do Rycha jest negatywne.

Witam trenuje BJJ 3 razy w tygodniu + crosfit 3 razy + basen. 1 pytanie: Jaka jest róźnica miedzy ANABOLIC DREAM, HIGH KICK i Crea Fight? Otóż wiem że High Kick to typowa suplement przed treningowy, Crea Fight to typowa po treningówka a czy Anabolic Dream to połoczenie przed treningówki i po treningówki? Brałem już zestaw Crea Fight + High [...]

Większości ludzi nie rozumiem, wiem że koksy szkodzą ale nie zamierzam być żadnym "mutantem" jak kolega wcześniej powiedział który ma pół metra w łapie i nie musi już sie golić bo od koksów już zarostu nie ma. Troche dopomóc sobie w zimie nie zaszkodzi. Większość ludzi boi sie sterydów ponieważ nic o nich nie wie! A stosowane rozważnie [...]

Ja czasem ma ten sam problem,zwlaszcza w okresie sesji kiedy sie ucze po nocach.Z mojego dosiwadczenia wiem,ze nie wolno ucinac sobie drzemki w czasie dnia chocbys nie wiadomo jak sie chcialo.A zeby wrocic do normalnego funkcjonowania to najlepszy jest ostry wysilek (dobry trening plecow z akcentem na martwy ciag wystarczy)wtedy zasniesz jak [...]

a żeby się przestawić to po prostu jednej nocy nie przesypiasz wcale, cały dzień też nie śpisz (wiem, że cholernie się chce) i potem idziesz spać o odpowiedniej porze i gites.

Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 80x6 Martwego nie robie (tak wiem blad) Wiosłowanie, przysiad? Tez nie robisz? Natomiast odnosnie wynikow, ktore podales - mozna powiedziec, ze w porownaniu z barkami Twoja klatka rzeczywiscie wypada slabo. Z techniką jest całkiem w porzadku. Ostatnio po kazdym treningu klaty mam lekkie zakwasy [...]

Wiesz, ja ogólnie wiem jak się odchudzać, nie jem tłustych rzeczy teraz, ale nie chciałbym aby nagła redukcja znacząco mnie osłabiła i zjadła mi połowę mięsa.

No ja wiem,też słyszałem kilka takich przypadków,ale myślę że w większości działa to antykoncepcyjne,tym bardziej że HCG nie wbijałem a 3 lata to długo .Chce się odblokować chociaż na te kilka miesięcy ,żeby zobaczyć czy organizm wróci do normalności i zrobić jakieś testy na płodność . Pomoże ktoś rozpisać odblok ?

Panowie może odpowiedźcie na pytanie a nie tylko "nie ten dział" , "nie ten dział"? to już wiem ;) Pozdrawiam Rożek

wyjasnij czemu no spa,wiem tyle ze to chyba na jelita czy cos a nie na nerke ale wypowiedz sie :)

*stoma90 wlasnie dlatego sie pytalem bo nie chce spalic miesni bieganiem a bez diety to szybko by polecialy;/ a tluszczu by i tak za duzo nie polecialo bo tluszcz dop na koncu jest spalany jako zrodlo energii... *precedens Wiem jakie sa wskazowki zywieniowe zalecane przy odchudzaniu tzn. przy odpowiedniej diecie ale ja wlasnie pisalem ze narazie [...]

No ta odpowiedź jest juz dla mnie zdecydowanie lepsza. Ja ćwiczę kung fu i nie to żebym sie chwalił swoja sztuka walki bo tak nie jest. Bo wiem ile jest szkół kung fu gdzie ludzie nie potrawia walczyć.I to dotyczy także innych sztuk walki. Dlatego tak strasznie jest to dla mnie ważna sprawa a dokładnie "faktycznie autentyczna [...]

Dziekuje za odpowiedz i wskazowki. Musze jednak przyznac, ze czuje iz nie mam kontroli nad swoim cialem, w czym nie pomaga brak rezultatow po CIEZKICH :) tygodniach pracy. Chce zaczac cwiczyc od nowa lecz siedzi we mnie rezygnacja (po co jak i tak nic - wiem, zle podjecscie ale tak jest). W jednym z postow piszesz o tym by "określać [...]

biliwiget nie dokonca jest w tym prawda co piszesz ze nie mam bladego pojecia o treningu !! Skoro nie radzicie mi brac tego co npisałem to powiedzcie co bardziej opłacało by mi sie kupic dla lepszego efektu Cell Pump 2 puchy , 2 puchy X-panda czy 2xNItrobolon II bo mam 250zł kasy i inetersuje mnei cos dobrego !! NIe musicie pisać o diecie [...]

To ja też wtrącę swoje 3 grosze. Jestem po HCV czyli po waszemu WZW typu C. Nie chcę nikogo z tą chorobą zachęcać ale ja już 3 raz w życiu szamam metę i nie zaobserwowałem nic niepokojącego. Nie jestem pod opieką poradni hepatologicznej i nie robię regularnie badań ale jakiś miesiąc po ostatnim cyklu robiłem badania tak z ciekawości i wszystko [...]

IMO ankiet to układać nie umiesz jestem prawie magistrem politologii więc wiem co mówię także nie przejedz się na tej ankiecie mimo wszystko wypełniłem pozdro

Bardzo dziękuję, że postanowiliście pomóc i napisać tutaj parę bardzo istotnych wskazówek :) Oczywiście wiem, że wszystko jest uwarunkowane genetycznie, ale może da się coś zrobić, chociaż troszeczkę. Kiedyś czytałam, że po prostu zdrowe odżywianie i ruch mogą przynieść chociaż minimalne efekty, bo na cuda nie liczę :( yy a w słowie [...]

"Firmy BOCAS. W necie nie mogę nic znaleźć bo z tego co wiem to niemiecka firma. " Więc łatwo się domyślić że to nie jest coś za czym warto sie rozglądać. Nie kombinuj z ceną bo to tak jakby za 1000 zł postwić dom - 4 słupy - plandeka na wierzch, i tylko czekać aż wszystko sie rop...... ;]

wiedziałem wiedziałem ale ja mówię o popijaniu kofeiny podczas treningu teraz też mnie zbesztacie z tego co wiem to SOL poleciłes żeby on pił w trakcie treningu jakieś napoje energetyzujące a z tego co mi wiadomo nie wolno pić nopojów ktore zawierają kofeine tylko nie pytajcie dlaczego bo nie potrafie znaleźć tego materiału :-/